好きなことを楽しむ。心と身体を整える。
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セルフケア

Self care

セルフケア

ストレスで暴飲暴食、なんていう経験はありませんか

2019.09.29
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山形県上山市にある 新丁温泉共同浴場鶴の湯にて ヨガ教室を開催させていただきま…

2019.08.29
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あきなっちー! バレーの試合があるんだけど、 どうすればいい? 練習をみんな…

2019.07.10
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からだとこころが変わり始めています。ポーズをとって腕、肩が硬いなあ、普段の呼吸って浅いな…

2019.06.04
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ハーブってどんなイメージがありますか?薬草?体にいいもの?ノンカフェイン?弱っている時に…

2019.06.03
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アロマの香りを手軽に楽しめるディフューザー。 気分と体調に合わせて、香りを選びます。 …

2019.05.16
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マロウブルーというハーブティーがあります。紫色の綺麗なお花です。 粘液質が喉によく、お…

2019.05.07
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ハーブもアロマもセルフケアにいいアイテムですが、もとをたどれば、植物の恵みです。 そもそ…

2019.05.05
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セラピスト佳代です😊🌱 以前の私は、ストレスを感じやすく、対処法もよくわからず、とっても…

2019.04.26
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