好きなことを楽しむ。心と身体を整える。
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ストレスで暴飲暴食、なんていう経験はありませんか
山形県上山市にある 新丁温泉共同浴場鶴の湯にて ヨガ教室を開催させていただきま…
あきなっちー！ バレーの試合があるんだけど、 どうすればいい？ 練習をみんな…
からだとこころが変わり始めています。ポーズをとって腕、肩が硬いなあ、普段の呼吸って浅いな…
ハーブってどんなイメージがありますか？薬草？体にいいもの？ノンカフェイン？弱っている時に…
アロマの香りを手軽に楽しめるディフューザー。 気分と体調に合わせて、香りを選びます。 …
マロウブルーというハーブティーがあります。紫色の綺麗なお花です。 粘液質が喉によく、お…
ハーブもアロマもセルフケアにいいアイテムですが、もとをたどれば、植物の恵みです。 そもそ…
セラピスト佳代です😊🌱 以前の私は、ストレスを感じやすく、対処法もよくわからず、とっても…
