ハーブ

  • 2019.07.31

ポーズだけではなく、呼吸や瞑想も大切に

ヨガは、ポーズをとることだけではなく、 呼吸と瞑想も大切に進めています。 もちろん、リラックスする時間もあります✨✨✨ 最初はリラックスできなくて、周りに気をとられて、寝れない生徒さんたちも、 回を重ねる後とに、 ちゃんと寝落ちしていて、 眠りに落ちた生徒さんの寝息がとても愛しいくかんじる 私です~💗 外でヨガをするときは、 鳥のさえずりや、風の音✨自然のエネルギーに抱かれながら、ダイナミックにお […]

  • 2019.06.18

ハーブブレンド講座開催してきました

蔵王のペンションあっぷるさんにて、 ハーブブレンド講座を開催してきました✨ 緑豊かで、空気の澄んだ、 リラックス空間で、 ハーブの効能や、 ハーブの味を楽しみながら、ハーブのブレンドテクニックを学べる講座です😊 講座のあとには、 ハーブをたくさん使って、ランチをいただきました✨ パンも手作りで、とても美味しい&心も身体も癒されるお料理でした~ 次回は、虫除けスプレー講座を開催します✨ 詳細 […]