好きなことを楽しむ。心と身体を整える。
ソラココライフへようこそ

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Yoga

ヨガ

ポーズだけではなく、呼吸や瞑想も大切に

ヨガは、ポーズをとることだけではなく、

呼吸と瞑想も大切に進めています。

もちろん、リラックスする時間もあります✨✨✨

最初はリラックスできなくて、周りに気をとられて、寝れない生徒さんたちも、

回を重ねる後とに、
ちゃんと寝落ちしていて、
眠りに落ちた生徒さんの寝息がとても愛しいくかんじる
私です~💗

外でヨガをするときは、
鳥のさえずりや、風の音✨自然のエネルギーに抱かれながら、ダイナミックにお昼寝体験を✨

また、室内でヨガする時は、
リラクゼーションミュージックやヒーリングミュージックをかけながら、

アロマの香りやハーブティーで五感に働きかけながら進めております。

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